• 运动一定要30分钟以上才能减肥？29分钟就不行？

  流“运动不到 30 分钟相当于白运动”很多社交平台上都看到过类似的标题：运动不到 30 分钟相当于白运动！只有锻炼 30 分钟以上才能真正减脂！言流言分析并非如此。这种说法不严谨，所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。相信你在很多社交平台上都看到过类似的标题：运动不到 30 分钟相当于白运动！只有锻炼 30 分钟以上才能真正减脂！这些说法也许并不会让你

  2024-07-31 qingqingxiaohai 72

• “五花八门”，指什么？

  “五花八门”，指什么？“五花”指:金菊花：卖茶女人;木棉花：郎中;水仙花：酒楼歌女;火棘花：玩杂耍的人;土牛花：挑夫。“八门”指:一门巾：算命占卦者;二门皮：卖草药者;三门彩：变戏法者;四门挂：江湖卖艺人;五门平：说书评弹者;六门团：街头卖唱者;七门调：搭棚扎纸者;八门聊：高台唱戏者。

  2024-07-22 qingqingxiaohai 64

• “没钱了，就用鲁迅的方式发朋友圈吧!”

  1、我裤子后面有两个兜，一个是空的，另一个也是空的。2、晚饭时间到了，我从容的走到高处，转过身对着西北，缓缓张开了嘴。3、你看那昔日的北风，那便是我今日的三餐了，还好今日多了些尘土足矣饱腹。4、身上的肥肉不离不弃，口袋的钞票薄情寡义。5、我没钱了，但我向来如此。6、大抵是我的口袋清高了，世俗的铜臭味已经入不了它的世界。7、世上本有钱，只是用的人多了，我变没有了。8、我已经实现财务自由了，想不买什么

  2024-06-11 qingqingxiaohai 53

• 如此江山 饯花词

  如此江山 饯花词清·袁绶流光捻指逢芒种，药栏吹尽红雨。剪彩纫幡，裁绡帖辇，待饯花神归去。千丝万缕。拟绕向花梢，可能留住。灯火连宵，绣窗忙煞小儿女。芳春红紫竞艳，记飞觞醉月，生恐辜负。燕惜泥香，蝶怜粉褪，换了清和时序。深情几许。听唱到阳关，更添离绪。酹酒风前，隔林啼杜宇。袁绶（1795—1866），字紫卿，浙江钱塘人。袁枚孙女，南平知县袁通女，上元吴国俊室。禀性聪慧，少承家学，工诗词。著有《簪芸阁诗

  2024-06-05 qingqingxiaohai 21

• 一句话回答 喜欢与爱的差别

  喜欢与爱的差别爱，感觉不到，就不是。——王朔《我的千岁寒》爱是有点喜欢你的比喻。——张皓宸《后来时间都与你有关》喜欢，是看某物好甚至极好，随之而来的念头是：欲占有。爱，则多是，看某物不好或还不够好，其实是盼望它好以至非常好，随之而得的激励是：愿付出。——史铁生《喜欢与爱》喜欢是浅浅的爱，爱是深深的喜欢喜欢是占有，爱是付出，感觉不到就是不爱喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌你的喜欢是什么，爱是什么…………

  2024-05-23 qingqingxiaohai 12

• 读书越多的人，内耗就越少

  有人在微博上问蔡澜：“近来事事不顺，觉得人生暗无天日，如何排解?”蔡澜只回了两个字：“读书。”仔细一想，还真是这么回事。人与人虽际遇不同，所处的困境却大抵相似。你遇到的迷局，前人早已摸索过;你面临的难题，书中也都有答案。所以，人读书越多，懂得越多，头脑丰盈智慧，内耗自然也就越少。1迷茫的时候，从书中找到慰藉豆瓣上有个“内耗人”小组，里面写满了成年人的郁结：别人不喜欢我怎么办?努力了还是没做好怎么办

  2024-05-14 qingqingxiaohai 9

• “新型婆媳关系”正在流行：婆婆不受累，媳妇不委屈，家庭不内耗

  四年前，我的产假结束后，公婆入住我家，帮忙带女儿洛洛。可想而知，三代同处一室，彼此都很不习惯。但大家都默默忍着，尽量不产生摩擦。一个星期后，婆婆憋不住了，主动提出花钱在同小区或附近租个房子。她的原话是：“除了你爸，我已经不习惯跟别人一起生活。老实讲，我已经一个星期没上大号了，生理心理都失调了。”婆婆的话，把我们都逗笑了。这说话的技巧!同样是不能忍受，经她这么一说，居然有了说破无毒的奇效。尽管在附近

  2024-04-26 作者：刘小念 来源：写故事的刘小念（ID：xgsdlxn） 10

• 一天中什么时间锻炼最好?取决于你的健康状况

  【澳大利亚《悉尼先驱晨报》网站4月10日文章】题：一天中什么时间锻炼最好?取决于你的健康状况每天任何时候活动都对身体健康有益。但如果想要一个特定的结果，那在一天中的特定时间进行锻炼可能有助于实现目标。以前的研究表明，每天锻炼的时间会影响你的表现：最大的有氧适应往往出现在晨练期间，而最大的肌肉适应往往发生在下午或晚上。虽然这基本上是对的，但自然起床和上床睡觉的时间——不管你是喜欢早起还是喜欢晚睡的人

  2024-04-23 qingqingxiaohai 7